Löydä sisäinen tasapainosi
Tervetuloa Harmonia Mieliin, kansainvälisesti inspiroituneeseen meditaatiostudioon Helsingin sydämessä
Tervetuloa Harmonia Mieliin, kansainvälisesti inspiroituneeseen meditaatiostudioon Helsingin sydämessä
Kansainvälinen lähestymistapa sisäiseen rauhaan
Harmonia Mieli syntyi intohimosta yhdistää erilaisia meditaatioperinteitä ympäri maailmaa yhteen ainutlaatuiseen tilaan. Studiomme tarjoaa monipuolisia harjoituksia, jotka ammentavat niin itämaisista kuin länsimaisista perinteistä.
Uskomme, että jokainen voi löytää oman tiensä mielenrauhaan. Siksi tarjoamme laajan valikoiman erilaisia meditaatiotekniikoita, jotka sopivat sekä aloittelijoille että kokeneemmille harjoittajille.
Meditaatiotekniikoita ympäri maailman
Kursseja aloittelijoista edistyneille
Henkilökohtainen ohjaus jokaiselle
Löydä oma polkusi mielenrauhaan
Opi olemaan läsnä hetkessä ja kehitä tietoisuuttasi ajatuksistasi ja tunteistasi ilman arvostelua.
Lue lisääKoe perinteinen japanilainen teeseremonia yhdistettynä meditaatioon. Rauhallinen hetki teen äärellä.
Lue lisääUppoudu terapeuttisiin ääniin ja värähtelyihin, jotka auttavat kehoa ja mieltä rentoutumaan syvällisesti.
Lue lisääSyvennä harjoitustasi järjestelmällisillä kursseilla, jotka tarjoavat teoriaa ja käytäntöä eri meditaatiotekniikoista.
Lue lisääOpi tehokkaita hengitystekniikoita, jotka auttavat rauhoittamaan hermoston ja keskittämään mielen.
Lue lisääHenkilökohtaista ohjausta meditaatiossa ja mindfulness-harjoituksissa omien tarpeidesi mukaan.
Lue lisääKansainvälinen tiimi, monipuolinen osaaminen
Perustaja, Mindfulness-ohjaaja
Helena on harjoittanut meditaatiota yli 15 vuotta ja opiskellut tekniikoita ympäri maailmaa. Hän on erikoistunut mindfulness-meditaatioon ja stressinhallintaan.
Äänikylpyohjaaja
Matias on musiikin ja äänihoidon ammattilainen, joka on erikoistunut meditatiivisiin äänikylpyihin ja gongien käyttöön terapeuttisissa tarkoituksissa.
Jooga- ja meditaatio-ohjaaja
Aino yhdistää joogan ja meditaation ainutlaatuisella tavalla. Hänen tunneillaan keskitytään erityisesti kehon ja mielen yhteyteen.
Teeseremoniamestari
Jun on opiskellut japanilaista teeseremoniaa vuosikymmeniä ja yhdistää nyt tämän perinteen meditatiiviseen harjoitukseen.
Varaa paikkasi seuraavalle tunnille
Aitoja kokemuksia meditaatiomatkoiltamme
Harmonia Mieli on muuttanut elämääni. Olen oppinut olemaan läsnä hetkessä ja hallitsemaan stressiä paremmin. Ohjaajat ovat ammattitaitoisia ja tila on uskomattoman rauhallinen.
Teeseremonia Jun Tanakan kanssa on viikon kohokohta. Se on opettanut minulle, kuinka meditatiivista jokapäiväinen toiminta voi olla. Koko studio huokuu rauhaa ja kansainvälistä tunnelmaa.
Rauhallinen keidas kaupungin keskellä
Useita erikokoisia tiloja erilaisiin meditaatiokokemuksiin
Helsingin keskustan rauhallisella alueella, hyvien liikenneyhteyksien varrella
Huolellisesti suunniteltu sisustus kansainvälisillä vaikutteilla
Teehuone, äänikylpytila, ryhmämeditaatiotila ja pienempiä huoneita
Aloita meditaatiomatkasi kanssamme
Fredrikinkatu 67 E,
00100 Helsinki
+358 50 353 3970
Ma-Pe: 7:00 - 20:00
La-Su: 9:00 - 18:00